しんどい気持ちをけっこう簡単に鬱だの心の病のだってしてしまうけど、けっこう食事とか運動だとかの問題だったりする。食事関係は大事。

ストロングゼロ(2009年2月発売)以降から各種アルコール度数高めのお酒が出てきてますね。発泡酒でも、ついに9%のものが出るらしい。ベルギービールとかでは9%くらいのもあるから一概に度数が高いから悪いとは言えないけど、日本のは絶対合成のアルコール使っ…

置き換えダイエットっていうのが一時期流行った。今も流行ってるのかな？米とか麺を食べる代わりに豆腐に置き換えよう！とか、夕食の代わりにプロテインスムージーみたいなんを飲む！とか。この置き換えていくっていうのは、別にダイエット界の特権でもなん…