https://m.youtube.com/watch?v=QQIJjxz_9Y8アメリカの公民権運動の流れからの人らしい。マルコムXとかも関係してるみたいですね。てかマルコムXってこの動画見てから知ったわ...多分marvelやろうなとか思ってたわ...まず演説がうますぎるよね。ロスチャイル…

実験的にやります。早寝早起きと増塩。具体的にどうしようかね。睡眠の方ね寝るの好きっすからね。1時に寝ようかな。んで起きるのいい方法ないかな。一回起きれば勢いつくねんけどな。英語でもやろかな。朝イチ。んで増塩はとりあえず7グラムかな。朝イチ。